Оставьте заявку - мы индивидуально подберём для вас услугу
Наш администратор перезвонит вам, выслушает ваши пожелания и на их основе предложит актуальные предложения
Body Pump
Сочетает в себе хореографию, спортивную гимнастику, акробатические элементы. В то же время это очень зрелищный, эффектный танец, который при правильной подготовке не содержит ни грамма эротики. Спортивные тренировки подходят для женщин, мужчин и детей вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Олеся
Тренер Body Pump
Преимущества тренировок Body Pump:
1. Сила и кардио.
Body Pump - это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.
2. Здоровье и рельеф тела.
Body Pump тренировка со штангой отлично развивает мышечную и сердечную выносливость, улучшает физическую форму и силу.
3. Простота в исполнении.
В Body Pump предлагаются достаточно простые движения без сложной хореографии или замысловатых поз, на изучение которых не требуется время. Программе очень легко следовать.
4. Постоянное обновление программы.
Каждые 3 месяца создаются новые выпуски Боди Памп, что еще больше способствует улучшению вашего тела. Как только ваши мышцы начинают адаптироваться к нагрузке, происходит резкая смена упражнений, которая провоцирует их на более интенсивную работу. Уже вышло более 100 выпусков программы, что, несомненно, говорит ее высокой популярности.
5. Проработка всех групп мышц.
С помощью Body Pump вы прорабатываете каждую мышцу, каждый участок вашего тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону, нужно задействовать все мышцы. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.
6. Состояние тонуса тела.
Вам не нужно беспокоиться о том, что занятия со штангой сделают вас «перекаченными». От таких силовых нагрузок как в Body Pump мышцы не вырастут, а только придут в небольшой тонус. Для набора мышечной массы нужны куда более серьезные веса и небольшое количество повторов.
7. Универсальность.
Body Pump — универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины.
8. Профилактика заболеваний позвоночника.
В долгосрочной перспективе занятия Body Pump помогает улучшить осанку и избежать многих хронических проблем с позвоночником. Также тренировки со штангой являются хорошей профилактикой остеопороза.
1. Сила и кардио.
Body Pump - это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.
2. Здоровье и рельеф тела.
Body Pump тренировка со штангой отлично развивает мышечную и сердечную выносливость, улучшает физическую форму и силу.
3. Простота в исполнении.
В Body Pump предлагаются достаточно простые движения без сложной хореографии или замысловатых поз, на изучение которых не требуется время. Программе очень легко следовать.
4. Постоянное обновление программы.
Каждые 3 месяца создаются новые выпуски Боди Памп, что еще больше способствует улучшению вашего тела. Как только ваши мышцы начинают адаптироваться к нагрузке, происходит резкая смена упражнений, которая провоцирует их на более интенсивную работу. Уже вышло более 100 выпусков программы, что, несомненно, говорит ее высокой популярности.
5. Проработка всех групп мышц.
С помощью Body Pump вы прорабатываете каждую мышцу, каждый участок вашего тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону, нужно задействовать все мышцы. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.
6. Состояние тонуса тела.
Вам не нужно беспокоиться о том, что занятия со штангой сделают вас «перекаченными». От таких силовых нагрузок как в Body Pump мышцы не вырастут, а только придут в небольшой тонус. Для набора мышечной массы нужны куда более серьезные веса и небольшое количество повторов.
7. Универсальность.
Body Pump — универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины.
8. Профилактика заболеваний позвоночника.
В долгосрочной перспективе занятия Body Pump помогает улучшить осанку и избежать многих хронических проблем с позвоночником. Также тренировки со штангой являются хорошей профилактикой остеопороза.
Записаться на бесплатную тренировку по Body Pump
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:
E-mail: sochi-fit@mail.ru
Телефон: 8(988)2360525
Соцсети: VK | Telegram | WhatsApp
E-mail: sochi-fit@mail.ru
Телефон: 8(988)2360525
Соцсети: VK | Telegram | WhatsApp
© 2022 Делай Тело
Абонементы
Связь с нами
